休日

有給をもらっての３連休。
とはいえ、嫁も仕事中なのでどうしたものかと。
久しぶりにチャリで２時間走ってみる。
真夏の炎天下の中、走ってしまい非常に疲れるが、長時間の運動も良かったかな。
荒川河川敷のランニングも６０分なので、それを上回る運動量だったのでそれなりに有酸素う運動になったような気がする。
後は、嫁の帰りを待って煮物を煮込み石川県産のブリを焼いて一日終了。


週末は雨との天気予報で急きょ旅程を組まねばならない事態に・・・