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三連休はヒキコモリの予定。
今日は祝日なので、平日はいけないエアロ＆シェイプに出てみる。
基本は自重での筋トレなのだが、かなりキツイ。汗だらだら。
ランニングばりの強度かもしれん。
器具なしでも結構トレーニングがことがわかり、家でもできるなと思いつつも汗かき過ぎるから、やはりジムでないとダメだな。
願わくば、土日も設定をしてほしいところだけど、今の所ないから、自分でやるしかないね。