ランニング

来月は平和マラソンなので、ボチボチ準備を始めないとと思い、５０分走ってみる。
何ヶ月振りかのランニングなので、体力が続かないね。
いきなりも体に悪いので徐々に慣らさないとだけど、果たして間に合うか。
お勉強の合間にランニングもよくて、有酸素運動すると頭がスッキリするようだ。
頭も体力がいるのも事実であろう。
世の中の仕組みと根拠法がわかるのは面白いね。