来月は平和マラソンなので、ボチボチ準備を始めないとと思い、５０分走ってみる。 何ヶ月振りかのランニングなので、体力が続かないね。 いきなりも体に悪いので徐々に慣らさないとだけど、果たして間に合うか。 お勉強の合間にランニングもよくて、有酸素運…
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