2008-08-10 体力作り 日記 毎週通うだけでも、筋力・持久力は上がってるかな。 ウェイトも毎週上げ続けてるし、長距離が走れるように体慣れてきつつあるね。 そろそろ、マラソンも視野に入れたいね。 東京にきてチャリと水泳が億劫になってるから、やはりランかな。 ジムに水泳はあるけれど、いまだに入ってないや。近々行こうかね。 運動は楽しいけれど、週末午後の時間がかかってしまうのがいかがなものかという感じ。 時間は限られてるから、何に集中するかだねぇ。 わかっているけど、アレコレ・・・