体力作り

毎週通うだけでも、筋力・持久力は上がってるかな。
ウェイトも毎週上げ続けてるし、長距離が走れるように体慣れてきつつあるね。
そろそろ、マラソンも視野に入れたいね。
東京にきてチャリと水泳が億劫になってるから、やはりランかな。
ジムに水泳はあるけれど、いまだに入ってないや。近々行こうかね。
運動は楽しいけれど、週末午後の時間がかかってしまうのがいかがなものかという感じ。
時間は限られてるから、何に集中するかだねぇ。
わかっているけど、アレコレ・・・