毎週通うだけでも、筋力・持久力は上がってるかな。 ウェイトも毎週上げ続けてるし、長距離が走れるように体慣れてきつつあるね。 そろそろ、マラソンも視野に入れたいね。 東京にきてチャリと水泳が億劫になってるから、やはりランかな。 ジムに水泳はある…
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