バランスボール

先日、嫁さんが結婚式の二次会でバランスボールが当たるものの、使い方がいまいちわからないため、Tipnessにて使い方の習得。
飛んだり転がったりしてるだけなのに意外と汗をかくほどの運動量。
といっても軽いですがね。
今は甲子園やってるから、ランニングしながら見れるのは集中してる間に時間が過ぎるからいいね。