久しぶりに10km走ってみる。 ジムのランニングマシンだと、靴紐が外れると再起不能なのがメンドイところではあるが、ここ1か月ぐらい走ってるから、筋肉痛は残ったものの体は大丈夫。 残るは水泳の距離を伸ばすか。 いつも走った後に泳ぐから体力がなくなっ…