2008-11-10から1日間の記事一覧

月曜日は筋肉痛

お仕事

土日のジムの効果が月曜に良く表れる。 集中力は激減。体がだるい。 エアロビもそこそこにしないといかんかもしれん。 バスケみたいに足の裏が痛くなったし、跳ね過ぎもどうかな。 バッククロスとニーアップをやりすぎるといかんね。