「病気にならない生き方」 読みやすくいい本です。 病気の根本は食生活にあるというのは納得。 肉とアルコールは避けるべきとのこと。 野菜中心の玄米生活が望ましいと。 実践するなら、どこで買えるのか、また、家族の理解が必要ですね。 ある程度、所得に…